L'importance de se laver le visage ne peut être sous-estimée pour maintenir une peau saine, réduire les rougeurs et prévenir le vieillissement prématuré des cellules. Cependant, il n'est pas toujours évident de savoir comment procéder correctement. Les questions surgissent facilement… Dois-je nettoyer mon visage tous les jours? Si oui, combien de fois par jour? Dois-je privilégier un produit en particulier? Puis-je simplement utiliser du savon? Est-ce vraiment nécessaire si j'hydrate bien ma peau quotidiennement? En résumé, s'il y a une étape à ne pas négliger dans votre routine pour obtenir une peau radieuse et saine, c'est bien celle du nettoyage de votre visage. Démystifions le tout maintenant!
Tout d'abord, il faut savoir que le nettoyage du visage devrait être un passage obligatoire le matin et le soir. Au lever, il vient éliminer les cellules mortes, la sueur et le sébum produits pendant la nuit. Avant le coucher, il libère la peau des saletés, des bactéries et du maquillage, et la prépare à se reposer et à se régénérer. Voici donc les 3 étapes simples d'une routine saine à adapter.
ÉTAPE # 1 - HUMECTER VOTRE VISAGE AVEC DE L'EAU TIÈDE
Avant toute chose, assurez-vous de bien vous laver les mains avant de commencer votre routine de soin du visage, afin d'éviter que des bactéries ou des germes ne contaminent votre peau. Ensuite, attachez vos cheveux en arrière ou utilisez un bandeau pour vous assurer qu'aucune zone de votre visage ne soit oubliée. Il est déconseillé d'utiliser de l'eau chaude pour laver votre visage, car cela peut avoir des effets néfastes sur votre peau. En effet, l'eau chaude peut entraîner une déshydratation en éliminant les huiles naturelles protectrices de la peau. Cela peut provoquer une sensation de tiraillement, des rougeurs et une augmentation de la sécheresse cutanée. De plus, une peau déshydratée peut devenir sèche, terne et rugueuse, et les ridules et rides peuvent être plus visibles en raison de la perte d'élasticité et de souplesse. Une peau déshydratée est également plus sujette aux rougeurs, inflammations et imperfections, car elle a du mal à se régénérer correctement.
ÉTAPE # 2 - NETTOYER VOTRE VISAGE
Appliquez une petite quantité de nettoyant dans la paume de vos mains, sur une débarbouillette ou sur un coton, puis massez délicatement votre visage en effectuant de légères pressions et des mouvements circulaires. Pour que le nettoyage soit bénéfique au maximum, il est crucial d'utiliser une formule adaptée non seulement à nos préférences, mais surtout à celles de notre peau puisqu'il plusieurs types de peau! En règle générale, il est déconseillé de se laver le visage avec du savon, car cela peut agresser l'épiderme et assécher les peaux sensibles. N'hésitez pas à consulter un professionnels des soins de la peau afin de choisir le bon produit pour votre peau.
ÉTAPE # 3 - RINCER VOTRE VISAGE
Si besoin, rincez à l'eau tiède ou froide, puis tamponnez délicatement votre visage avec une serviette propre pour le sécher. Évitez de frotter vigoureusement, surtout si votre peau est sensible ou sujette à l'acné.
En commentaire, dites-nous quel type de routine faites-vous au quotidien afin de prendre soin de votre peau et/ou de votre santé. Il nous fait toujours bien plaisir de vous lire et de vous répondre. Double cliquez sur petit cœur de cet article afin de nous encourager à vous partager plus de contenu sur le blogue.
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